मी संभाजी रामचंद्र आसलकर, वय ५६ वर्षे, ठाणे येथे राहतो. मला डॉ. दीक्षित लाइफस्टाइल आणि ९० दिवसांच्या चॅलेंज बद्दल माहिती माझ्या मित्रांमुळे मिळाली. माझ्या वजनात सतत वाढ होत होती आणि त्यामुळे आरोग्याबद्दल चिंता वाढली होती.

माझ्या मित्रांनी मला डॉ. जगन्नाथ दीक्षित सरांच्या वजन कमी करण्याच्या अभियानाबद्दल सांगितले. त्यानंतर मी १ जून २०२५ पासून हे चॅलेंज सुरू करण्याचा निर्णय घेतला.

सुरुवातीला घरच्यांनी आणि मित्रांनी थोडी शंका व्यक्त केली, कारण गणेशोत्सव आणि इतर सणांच्या काळात आहार पाळणे कठीण असते. परंतु मी ठाम निर्णय घेतला आणि पूर्ण शिस्तीने ही जीवनशैली पाळण्यास सुरुवात केली.

मी नियमितपणे डॉ. दीक्षित सरांनी सांगितलेले नियम पाळले. दोन वेळा जेवण, मधे काहीही न खाणे, आणि नियमित चालणे यामुळे माझ्या शरीरात लवकरच सकारात्मक बदल दिसू लागले.

पहिल्या महिन्यातच माझे वजन कमी होऊ लागले. दुसऱ्या महिन्यात तर आणखी चांगले परिणाम दिसले. ९० दिवस पूर्ण झाल्यावर माझ्या आरोग्यात मोठा बदल झाला.

माझे वजन ९७ किलोवरून ८७ किलोपर्यंत कमी झाले. तसेच माझे एचबीएवनसी आणि इतर आरोग्याचे मापदंडही सुधारले. शरीरात ऊर्जा वाढली, वेदना कमी झाल्या आणि एकूणच आरोग्य खूप सुधारले.

माझ्या आयुष्यातील सर्वात मोठी जाणीव म्हणजे शिस्तबद्ध जीवनशैलीचे महत्त्व.

या यशामागे डॉ. दीक्षित सरांचे मार्गदर्शन, ठाणे सेंटरमधील टीमचे सहकार्य, तसेच ग्रुपमधील सर्व सदस्यांचे प्रोत्साहन महत्त्वाचे आहे.

मी मनापासून डॉ. दीक्षित सर आणि त्यांच्या संपूर्ण टीमचे आभार मानतो. पुढेही ही जीवनशैली कायम ठेवून आरोग्यपूर्ण जीवन जगण्याचा माझा निर्धार आहे.