मधुमेह आणि सांधेदुखीशी झुंजत होतो, ज्याचा माझ्या दैनंदिन जीवनावर मोठा परिणाम झाला. मी YouTube वरून डॉ. दीक्षित जीवनशैली आणि ९०-दिवसांचे आव्हान पाहिले. मला कळले की हे आव्हान ०१/०६/२०२५ रोजी सुरू होईल, तरीही मी सहभागी होण्याचा ठाम निर्णय घेतला. माझे कुटुंब आणि मित्र अनिश्चित होते, विशेषतः रक्षाबंधन आणि पोळा सारख्या आगामी सणांमुळे, मी माझे सर्वस्व देण्याचा दृढनिश्चय केला.
मी पूर्णपणे वचनबद्ध राहिलो – व्यायामाचे अपडेट्स देणे आणि कार्यक्रमात शिकवलेल्या शिस्तीचे पालन करणे. पहिल्या महिन्यात, एचबीएवनसी ८.४% पर्यंत कमी झाले. त्यानंतरच्या महिन्यांत ते महिना-2 च्या शेवटी ७.५% आणि महिना-3 च्या शेवटी ६.७% पर्यंत कमी झाले.

90 दिवसांच्या अखेरीस:

एचबीएवनसी: १२ → ६.७%
वजन: ७२ → ७६
कंबर: ९३ → ९४

इतर सुधारणा: सुधारित ऊर्जा आणि कमी झालेले वेदना