कोविड महामारीच्या काळात मी माझ्या दुसऱ्या बाळाला जन्म दिला. तेव्हापासून माझे वजन सतत वाढत होते. गेल्या ५ वर्षांपासून परिस्थिती तशीच होती आणि मला पाठदुखी तसेच मूड स्विंग्सचा त्रास होऊ लागला. माझ्या जीवनशैलीत व्यायामाचा अभाव, अवेळी जेवण आणि अपुरी झोप या समस्या होत्या.
माझ्या पतीने मला डॉ. दीक्षित जीवनशैलीच्या ७ व्या वजन कमी करण्याच्या आव्हानाबद्दल सांगितले. दरवर्षीच्या आरोग्य तपासणीत माझा एचबीए१सी नेहमी नॉर्मल असायचा, त्यामुळे यावेळीही तो नॉर्मलच असेल अशी मला खात्री होती. पण जेव्हा मी १७/०५/२०२५ रोजी माझ्या चाचण्या केल्या तेव्हा मला खूप धक्का बसला. माझे एचबीए१सी ६.२ होते आणि उपाशीपोटी इंसुलिन १०.२ होते, वजन ६८ किलो व उंची १६३ सेमी होती.

दुसऱ्याच दिवसापासून मी डॉ. दीक्षित जीवनशैलीचे पालन करण्यास सुरुवात केली. मी दररोज १ तास चालणे आणि सर्व आवश्यक क्रमांचे पालन करून दिवसातून २ वेळा जेवण करणे सुरू केले. जेव्हा जेव्हा बाहेर फिरणे शक्य नसायचे तेव्हा आम्ही घरी डॉ. रत्ना मॅडमचे व्यायाम करायचो. आम्ही दोघेही पती पत्नी ही जीवनशैली पाळत होतो. सुरुवातीचे १० दिवस खूप कठीण होते कारण मला वेगाने चालता येत नव्हते, पण मी हार मानली नाही. हळूहळू पण सातत्यपूर्ण प्रयत्नांमुळे मला माझा चालण्याचा वेग वाढवता आला.