मी आधी प्री-डायबेटिक होते आणि दिवसाच्या शेवटी मला खूप थकवा जाणवायचा. मी PCOS आणि थायरॉईड ने ग्रस्त होते. अशातच माझ्या एका मैत्रिणीने मला डॉ. दीक्षित जीवनशैली आणि त्यांच्या आगामी ‘वेट लॉस चॅलेंज’बद्दल माहिती दिली. मी ‘चॅलेंज ७’ मध्ये सहभाग घेतला.

बाहेर चालणे आणि ग्रुपमध्ये जेवणाचे फोटो शेअर करणे यामध्ये माझे सातत्य नसले, तरी ग्रुप ॲडमिनच्या सूचनांमुळे मी माझ्या आरोग्याच्या ध्येयाप्रती प्रेरित राहिले. मी घरातच व्यायाम आणि इनडोअर वॉक सोबत बॅडमिंटन आणि पोहण्यावर भर दिला. यामुळे माझे वजन मोठ्या प्रमाणात कमी होण्यास मदत झाली. हा खरोखरच खूप छान अनुभव होता.

मी डॉ. दीक्षित जीवनशैलीचा स्वीकार केला असून, यामुळे माझे वजन कमी होण्यास आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत झाली आहे.

चॅलेंज सुरू करण्यापूर्वीचे आणि चॅलेंज पूर्ण केल्यानंतरचे माझे निकाल खालीलप्रमाणे आहेत:
३ महिन्यांपूर्वीचा रिपोर्ट:
एचबीए१सी %: ५.९
उपाशीपोटी इन्सुलिन: ३०.५ यूनिट
वजन: ८७.७५ किलो
कमरेचा घेर: ९८.५ सेंमी

सध्याचा रिपोर्ट:
एचबीए१सी%: ५.८
उपाशीपोटी इन्सुलिन: १६ यूनिट
वजन: ७८.५ किलो
कमरेचा घेर: ९० सेंमी

या चॅलेंजमुळे माझा आत्मविश्वास वाढला आहे आणि मी ‘नॉन-डायबेटिक’ व निरोगी होईपर्यंत ही जीवनशैली सुरू ठेवेन. या सर्व पाठिंब्याबद्दल आणि मार्गदर्शनाबद्दल डॉ. दीक्षित सर आणि आमचे ग्रुप ॲडमिन श्रीकांत डंके सर यांचे मनापासून आभार!