नंतर सलाड, मोड आलेले धान्य, किंवा दोन उकडलेली अंडी , वरण, भात, पोळी, भाजी इ. खातो. रात्रीच्या जेवणात भाजलेले शेंगदाणे, सलाड व इतर नेहेमीचे जेवण करतो. मी जेवणात सर्व काही खातो. मी रोज एक तास भरभर चालतो आणि एका दिवसाआड संध्याकाळी एक तास सायकलिंग करतो. माझ्या व्यायामात गेल्या अनेक महिन्यात फक्त पाच दिवस खंड पडला आहे. पूर्वी मला दोन मजले चढताना थकवा यायचा पण आता मी गड किल्ले सुद्धा सहज सर करतो. मी आतापर्यंत महालक्ष्मीगड, आशेरीगड, साल्हेरगड, शिवनेरी इ ट्रेक पूर्ण केले आहेत. मी तलासरी ते महालक्ष्मी सायकलीने ३:३० तासात जावून परत आलो आहे.
या प्रवासात मला माझ्या कुटुंबाची मोलाची साथ मिळाली आहे. आता मी ही जीवन शैली आयुष्यभर सुरु ठेवणार आहे. *डॉ दीक्षित* जीवनशैली म्हणजे दिवसातून दोन वेळा ५५ मिनिटात हवे ते खाण्याचे स्वातंत्र्य!!
मी *डॉ दीक्षित*, श्री राजीव भालेराव व त्यांच्या सहकार्यांचा मनापासून आभारी आहे.