दोन वर्षांपूर्वी मी *डॉ दीक्षित आहार योजनेचे* पालन केले होते आणि मला मधुमेहाच्या परावर्तनाबद्दल माहिती होती. म्हणून मी डॉक्टरांना भेट न देण्याचा आणि आयुष्यभर औषध न घेण्याचा माझा विचार पक्का केला. २ ऑगस्ट २०२१ पासून *डॉ दीक्षित आहार योजना* नियमितपणे सुरू झाली. माझे रोजचे व्यायामाचे वेळापत्रक म्हणजे एका तासात ६ किमी चालणे . माझे पहिले जेवण सकाळी ०९:३० वाजता असते ज्यात सुके मेवे, सलाद, अंकुरित धान्ये, ज्वारीची भाकरी आणि भाजी असते. दुसरे जेवण संध्याकाळी ७:३० वाजता असते ज्यात आहार तोच असतो. मी साखर, फळं, भात खाणे बंद केले. मी दोन जेवणांच्या दरम्यान फक्त पाणी पितो.
आज मी *डॉ दीक्षित आहार योजनेचे* सात महिने पूर्ण केले आहेत आणि मला कळवण्यात आनंद होतो की माझी सरासरी उपाशीपोटी रक्तशर्करा १०८ आहे आणि एचबीएवनसी ५.४% आहे.
मला मदत, प्रेरणा आणि नियमित मार्गदर्शन केल्याबद्दल मी *डॉक्टर जगन्नाथ दीक्षित* यांचा आभारी आहे. *डॉ. दीक्षित* यांनी सुरु केलेली मोहीम खरोखरच समाजासाठी उपयुक्त आहे. मला त्याचा एक भाग असल्याचा अभिमान वाटतो. मी या आहाराचे कायम पालन करीन आणि इतरांनाही असे करण्यास प्रोत्साहित करेन.