काही महिन्यांपूर्वी मी मधुमेहामुळे औषधांवर अवलंबून असलेले जीवन जगत होतो. जरी गोळ्यांमुळे माझा शुगर नियंत्रणात होता, तरीही मला आतून वाटत होते की ही कायमस्वरूपी उपाययोजना नाही. मला ही परिस्थिती उलटवायची होती आणि औषधांशिवाय आरोग्यपूर्ण जीवन जगायचे होते.
तेव्हाच मला DRCC च्या WhatsApp ग्रुपवरून डॉ. दीक्षित जीवनशैली आणि ९० दिवसांची आव्हानात्मक मोहीम याबद्दल माहिती मिळाली. शिस्तबद्ध जीवनशैलीतील साध्या बदलांनी मधुमेहावर नियंत्रण आणता येते — आणि तेही शक्यतो उलटवता येते — ही कल्पना मला खूप प्रेरणादायक वाटली आणि मी ही मोहीम स्वीकारायचा निर्णय घेतला.
मी मोकळ्या मनाने आणि ठाम निश्चयाने ही आव्हानात्मक यात्रा सुरू केली. ९० दिवसांचा अनुभव अतिशय छान आणि समाधानकारक होता. दिवसातून दोन वेळा अन्न, अन्नामध्ये योग्य अंतर, नियमित चालणे आणि सजग जीवनशैली हे नियम मी पाळू लागलो. हळूहळू मला सकारात्मक बदल जाणवायला लागले — फक्त रक्त शर्कराच नव्हे तर एकंदर आरोग्य सुधारू लागले.
या आव्हानाच्या अखेरीस माझी सर्वात मोठी उपलब्धी म्हणजे मी पूर्व-मधुमेहींतून पूर्णपणे मधुमेहमुक्त झालो. हे माझ्यासाठी एक जीवन बदलणारे यश होते. आता मला अधिक आत्मविश्वास, ऊर्जा आणि निरोगी भविष्यासाठी आशा वाटते.
अविनाश गोखले, विश्वास जोशी, कविता मेहेंदळे, संजीव सिंग, डॉ. स्वाती आणि डॉ. जगन्नाथ दीक्षित यांच्याप्रती मी मनःपूर्वक आभार व्यक्त करतो. तुमच्या ज्ञानामुळे, पाठिंब्यामुळे आणि प्रेरणेने हे परिवर्तन शक्य झाले.
समूहाच्या ॲडमिन्सचाही खास उल्लेख करावा लागेल—त्यांनी नेहमीच प्रोत्साहन दिले आणि सकारात्मक वातावरण टिकवून ठेवले. त्यांच्या प्रयत्नांमुळे सर्व सहभागी सदस्य प्रेरित राहू शकले.
DRCC मधुमेह निर्मूलनाचे आपले ध्येय नक्कीच साध्य करेल अशी मला खरी आशा आहे.
या अमूल्य संधीबद्दल आणि मला निरोगी जीवनाकडे नेल्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद!

टीप: संजीव त्याचा फोटो प्रकाशित करायचा नाहीय हे लक्षात घ्या! चलो त्याच्या गोपनीयतेचा आदर करूया!