मला गेल्या ९० दिवसांतील (१७ जून २०२५ पासून) डॉ. जगन्नाथ दीक्षित जीवनशैलीनंतर माझ्या आरोग्याबाबत काही उत्कृष्ट बातमी शेअर करताना खूप आनंद होत आहे.
✅ ११ किलो वजन कमी (८९ किलो ➝ ७७.५ किलो)
✅ एचबीएवनसी ७.५% वरून ➝ ६.२% पर्यंत सुधारले
✅ सरासरी साखर १६८ वरून ➝ १३१ वर आली
✅ व्यायाम दिनक्रम: दररोज ६ किमी चालणे + २० किमी सायकलिंग (गेल्या महिन्यापासून सुरू)
✅ मधुमेहाची औषधे १००० मिग्रॅ दोनदा/दिवस ➝ ५०० मिग्रॅ एकदा/दिवस इतकी कमी