साल २0२२ में मुझे बेचैनी और स्वास्थ्य समस्या महसूस हुईं। मैं अपने फैमिली डॉक्टर से मिली और उन्होंने मुझे अपना रक्त जांच करवाने को कहा। डॉक्टर ने समीक्षा की और पाया कि मुझे मधुमेह है, इसलिए उन्होंने मुझे दिन में तीन बार मधुमेह नियंत्रण की दवा लेने की सलाह दी।
मैं गोलियों से छुटकारा पाना चाहती थी। मैंने YouTube पर दीक्षित सर के वीडियो देखे और नई जीवनशैली मे जुड़ने का फैसला किया। मैं छत्रपति शंभाजीनगर डीआरसी गई । वहांअनीता बहेकर मैडम और भालेराव सर से मिली। उन्होंने मुझे दो बार खाने की जीवनशैली समझाई और इसे पालन करने के लिए क्रमशः मार्गदर्शन दीया। मैंने डॉ. दीक्षित जीवनशैली शुरू किया । ४.५ किमी सुबह की सैर, दिन में समय पर दो बार खाना । मेरा वज़न ६९ से ६५ किलो हो गया और गोलियोंकी मात्रा भी कम हो गई क्योंकि मेरा मधुमेह भी कम हो गया।
लेकिन किसी वजह से मुझे यह जीवनशैली छोड़नी पड़ी। मेरा मधुमेह फिर से बढ़कर १ १. २ % हो गया। इसी बीच मुझे २0२५ में आने वाले वजन घटाना चुनौती के बारे में पता चला। मैंने मोहीम में नामांकन कर लिया। तीन महीने में मेरा वजन ३. ६ किलो कम हो गया, मेरे पेट का घेरा ९५ से ९0 सेमी हो गया, मेरा मधुमेह ८. ८ % हो गया। गोलीकी मात्रा कम कर दि गई ।
मैं बोलबट्टिन सर को धन्यवाद देती हूं जिन्होंने समय-समय पर मेरी बहुत मदद की। मैं बहुत खुश हूं। मैं इसी जीवनशैली को जारी रखूंगी।
अपर्णा मैडम – भालेराव सर, बहेकर मैडम – बोलबट्टिन सर, आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।
डॉ. दीक्षित सर को बहुत-बहुत धन्यवाद।