डॉ दीक्षित जीवनशैली बद्द्ल मी साधारण २०१८ पासून परिचित होतो. त्या सुमारास वर्ष भर मी डॉ दीक्षित जीवनशैलीचे पालन केले होते. नंतर काही कारणामुळे त्यात खंड पडला.
नंतर मे २०२५ साली कंपनी च्या वार्षिक मेडिकल टेस्ट मध्ये माझी फास्टिंग शुगर 250 आणि एचबीएवनसी ११% आल्या वर मी काळजीत पडलो.
लगोलग डॉ दीक्षित सरांशी संपर्क साधला. त्यांनी धीर दिला व काहीं टेस्ट करून परत फोन करा असे सांगितले.
त्या टेस्ट चे रिपोर्ट आल्या वर सांगितल्या प्रमाणे परत डॉ दीक्षित सरांशी संपर्क साधला.

रिपोर्ट बघून सरांनी जीवनशैलीचे पालन करून सुधार होईल असा धीर दिला.
जुलाई २०२५ पासून मी फक्त दोन वेळा जेवणाचा निर्धार केला.
मी गोड पदार्थ, फळं खाणं बंद केलं.
मी रोज सूर्य नमस्कार करायला आणि अर्धा तास चालायला सुरवात केली.
पुढील चार महिन्यात खालील प्रमाणे सुधारणा झाली.
एचबीएवनसी: ११% पासून ७.०%
नंतर मला active group DM Rev 26 यामध्ये २०-०४-२०२६ मधे शामिल करण्यात आले. त्यावेळी माझे एचबीएवनसी ६.४% होते.