ऑक्टोबर २०२५ मध्ये मला माझी भाची कु. उज्वला लाठकर, नाशिक हिच्याकडून डॉ. दीक्षित यांच्या जीवनशैलीबद्दल माहिती मिळाली.
ही जीवनशैली सुरू करण्यापूर्वी मला सुमारे दोन वर्षांपासून मधुमेह होता. निदानाच्या वेळी माझी एचबीएवनसी ६.५% होती आणि माझे वजन ७८ किलो होते. कालांतराने, माझ्या डायबेटोलॉजिस्ट यांनी मला दिवसातून दोन वेळा मेटफॉर्मिन घेण्याचा सल्ला दिला, कारण माझी उपाशीपोटी साखर १४५ mg/dl आणि दुपारच्या जेवणानंतरची साखर २१४ mg/dl होती.
नियमित चालणे आणि प्रयत्न करूनही माझे वजन कमी होत नव्हते. ऑक्टोबर २०२५ मध्ये, माझ्या भाचीच्या सल्ल्यानुसार मी डॉ. दीक्षित सरांशी संपर्क साधला. त्यांनी मला त्यांच्या आहार योजनेबद्दल वैयक्तिक मार्गदर्शन केले. या योजनेमध्ये दिवसातून दोन वेळा जेवण आणि दररोज किमान ४.५ किमी चालणे समाविष्ट आहे. मी ही योजना प्रामाणिकपणे पाळण्याचा निर्णय घेतला आणि दर महिन्याला माझा एचबीएवनसी तपासला. पहिल्या महिन्यानंतर माझा एचबीएवनसी ६.१४% पर्यंत सुधारला आणि माझे वजन ७३ किलो झाले.